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Le CrossFit, c’est quoi ?

CrossFit La Baule, Guérande, Pornichet, Saint-Nazaire…

CrossFit Guérande La Baule Pornichet Saint Nazaire

CrossFit La Baule, Guérande, Pornichet, Saint-Nazaire…

C’est quoi ? C’est une méthode de préparation et de conditionnement physique qui aide à développer, de façon harmonieuse, 10 qualités Athlétiques :

  • La force – La souplesse – La précision – L’endurance cardio-vasculaire – La puissance – L’agilité – L’endurance musculaire – La vitesse – La coordination – L’équilibre

C’est une nouvelle manière de s’entrainer, où le challenge et la compétition sont intimement liés à l’esprit communautaire et la bonne humeur.

Si vous avez envie de vous dépenser et de vous dépasser, le CrossFit utilise le meilleur de la gymnastique, de l’haltérophilie et de l’athlétisme. Il est basé sur des mouvements fonctionnels et des mouvements naturels au corps humain :

S’asseoir, courir, se lever, sauter, soulever une charge… Ces mouvements se produisent dans la vie de tous les jours : Monter les marches, porter des colis, s’asseoir dans la voiture…, le CrossFit fera de chacun un Athlète du quotidien.

Comment se passe les séances de CrossFit sur La Baule, Guérande, Pornichet ?

Les séances sont intensives, courtes et renouvelées chaque fois. Basé sur des mouvements fonctionnels et accessibles à tous, le CrossFit offre une véritable alternative et vous invite à découvrir une manière efficace de s’entrainer.

La BOX de CrossFit américaine – Pas de fioritures ni d’ostentatoire dans le décor, l’endroit ressemble, le plus souvent, à un hangar dans la plus pure tradition d’une BOX de CrossFit américaine. Une pratique régulière améliore et facilite l’accès et la pratique de tout autre activité sportive et physique.

R.P.M

RPM LES MILLS GUERANDE PORNICHET SAINT NAZAIRELe RPM ™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultat…

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